营养
您与食物的关系充分说明了您！
营养在您的旅途中至为重要-内部和外部。但是……在所有"时尚"饮食和饮食方案中，每一种都声称是"最佳"，您从哪里开始呢？
- 每个人都可以仅仅因为某些学校声称自己是"终极"而采用相同的饮食方案吗？
- 每个人出生时都具有相同的体质吗？
- 季节变化如何？和地方？
- 当世界变得非常快时，如何维持某种饮食？
- 如何获得并非在所有地方都可获得的"固定饮食"成分？
- 难道远古时代的人们过去只在那个特定季节（即新鲜食物）只吃大自然为他们提供的食物（即当地食物）吗 …在当今与自然和谐相处的当地语言中…吃新鲜的当地有机食品…
这些年来，我已经尝试了很多食物。出于好奇，我尝试了几乎所有的"饮食"，但我会告诉你一件事： 饮食无效 他们只会使你痛苦，被剥夺和大脑"有雾"。即使您"达到理想的体重"，这是否能过上优质的生活？！ 以及相同的饮食对每个人如何起作用？？？
考虑到我的生活方式和连续旅行，我必须获得很多有关营养的知识。我学会了随身携带"移动厨房"旅行……并坚持大部分时间自己做饭。外出吃饭绝对不会维持我的活力和精神修养；请注意，我大部分时间都在发展中国家. 是的，我确实使用当地食材，但是我的选择有益健康，而且我的烹饪方式是整体的. 我完全知道自己要放入嘴里的东西-几个小时后就会变成我身体的一部分……更不用说事实了，我一直觉得做饭是一种非常有益的治疗和冥想的经历
