冥想
……清空自己……清空人格……
您不是自由的人，而是获得了自由！(Nisargadatta Maharaj)
启蒙运动后，悉达多·高塔玛（Siddharta Gautama）一直在印度各地纳闷。透过他的光只是使人瞎眼，人们不能不注意到这一点。有一次，佛陀被问到：
""你是上帝吗?"
"不，"他回答.
"你是圣人吗？
"不"，王子回答
"你是先知吗？"
"不，我不是先知."
"那你是谁？".
"佛陀平静地说："我醒了"
"佛"一词是指被唤醒的人. 每时每刻真正活着，每一秒毫不费力地唤醒周围和内部发生的一切，是唯一有意义的生活方式. 冥想正好教会您这一点.
无论冥想与否，生活都会不断考验您，不断向您投掷箭。但是, 当您开始练习真正的冥想时，您对人生所面临挑战的反应将发生巨大变化.
佛陀说："在生活中，您无法始终控制第一个箭头。"但是，第二个箭头是您对第一个箭头的反应。这第二个箭头是可选的。"这不是要拒绝您的最初反应，而是 要在接下来的生活中如何选择并避免所有不必要的痛苦 冥想对于培养这种意识至关重要
禅修学校很多，许多不同的传统，甚至有人说这是一条"无路可走的道路"。最终，它们都带来了相同的结果……帮助您度过人生，而不会被所扔给您的东西所困扰……以充分的意识，安宁，不被触动（或几乎不被触动）……除了收获"副作用"的果实 内心的平静，自爱，对他人的自我接纳和同情心.
这不是逃避现实的道路。实际上, 这是充满着参与但不再纠缠的生活生活…… 当过去的痛苦，美好或糟糕的回忆，未来的期望，恐惧……不要"黏附"在您身上，不要长时间徘徊在您身上, 无论如何，您都不会丢失, " Dao"道（" The Way"，" Inner Balance"）。根据奎师那勋爵在《博伽梵歌》中对阿朱那的教导，"高兴或痛苦，失落或收获，赞美或责备，您仍然保持镇定"
您与世界以及您周围和内部所有事物的关系逐渐开始改变 这是一个没有目的地的旅程……不是用线性时间来衡量的。但是，为了使您能够真正理解所有这些，必须从哲学的思想层面上下来，并真正地迈出第一步-完成并亲自体验这一切。在自己的内部找到超越所有心理推理和理解能力的地方.
只有这样，您才可以真正地利用其中的上帝之光。基督没有说："我与父是一体的"-表明你与上帝之间没有分隔，没有距离. 您是无限潜力的泡沫，能够投射和体现您渴望的一切, 你是上帝的碎片，是同样光明的化身。冥想是帮助您融入这个神奇空间的关键!
